Capitolo Trecentonovantatré

Parlerò di un argomento tabù, spero di riuscire a trattarlo in maniera corretta. Lo faccio da persona coinvolta direttamente, quindi posso sbagliare, e alla grande. Se credete che non abbia trattato l’argomento correttamente, o in maniera pericolosa, non esitate a comunicarlo. Non sono un professionista della salute mentale e questa è solo un’analisi personale ed emotiva dell’argomento. Non voglio causare danni o dolore.

Non continuare se pensi che un argomento forte ti possa turbare. Ti prego, non andare oltre.

Suicidio. Ecco la parola ultima, quella che fa più paura. Quella che non si deve nominare. Perché è una parola scomoda, a cui nessuna persona non coinvolta direttamente vorrebbe mai associarsi. Ma perché questo astio quando invece vengono coinvolte? Il suicidio viene spesso etichettato come un atto egoista e codardo. Come se insultare una persona che prova così tanto dolore da privarsi della sua stessa vita, possa in qualche modo aiutarla. In realtà è proprio questo un atteggiamento egoista e codardo, perché è proprio chi dice così che sta mettendo una barriera, un limite, nella quale non vuole essere coinvolta, per autotutelarsi. Come se non fosse una loro responsabilità, distaccandosene. Questo è egoismo.

Parlare di suicidio penso che possa aiutare a normalizzare l’argomento, togliendo lo stigma e la vergogna che spesso si ha quando si affronta questo tema, potendolo così affrontare con più serenità.

Le persone con pensieri suicidi non la prendono alla leggera. Spesso non ci si suicida per un impulso. Un lungo e travagliato percorso ci porta a considerare questa opzione. L’ultima opzione per terminare la sofferenza, i sentimenti di vergogna, i sensi di colpa, i dolori che una vita, che non si può chiamare tale, ha apportato all’intimo più profondo. Le persone suicide, nella stragrande maggioranza dei casi, non vogliono morire, ma vorrebbero solo che quei sentimenti, e quelle sofferenze, trovassero una fine, in qualche modo.

Personalmente ho iniziato a pensare al suicidio dopo il primo anno di abusi sessuali, a sei anni (capitolo 17 e capitolo 317), quando ho realizzato che potevo essere padrone di almeno una cosa nella mia vita: la mia vita stessa. Era confortante sapere di avere una scelta, una via d’uscita. E da allora non è passato un solo giorno in cui non abbia pensato al suicidio. Nei periodi buoni è solo una leggera brezza che mi infreddolisce l’anima, nei giorni tenebrosi è una tempesta che scoppia all’interno del mio cuore.

Non mi sono mai sentito di condannare chi tenta il suicidio, o chi ci riesce. Vorrei invece poter capire perché quella persona sia arrivata anche solo a considerare questo atto. Malgrado ciò, e il rispetto di ogni scelta personale, se mi dovessi trovare con una persona che sta provando a togliersi la vita, non esiterei un istante per impedirglielo.

Ma cosa si può fare per evitare di arrivare al punto di pensare di toglierci la vita?

Rivolgersi ad un professionista o una professionista della salute mentale è sempre l’opzione più valida e sicura e dovrebbe essere considerata come prima scelta. Se non potete permettervelo, ci sono altre opzioni gratuite, o a poco prezzo, così come ci sono i centri d’ascolto, le linee anti suicidio, o i gruppi di auto mutuo aiuto. Quest’ultima opzione è una delle più validanti, avrete la possibilità di confrontarvi con chi vive le stesse lotte che state affrontando, supportandovi a vicenda.

Se avete anche una persona di cui vi fidate, e che sentite come sicura, parlategliene. L’argomento è estremamente delicato e, se non sapete come cominciare, cercate innanzitutto un momento adatto, dove nessuna delle due parti ha pressioni di alcun genere, e soprattutto fatelo in un luogo tranquillo e protetto. Potete iniziare con una premessa, dicendo che state passando un periodo tormentato per la vostra salute mentale e che avete bisogno di essere ascoltati ed essere ascoltate, senza giudizi, pregiudizi o consigli non richiesti. Chiedete solo che il vostro dolore possa essere esternato, ascoltato e accettato. Domandate anche se può esservi d’aiuto a trovare un supporto professionale, se non siete in grado di farlo da soli o da sole.

Se siete arrivate e arrivati a considerare il suicidio, la colpa non è vostra. Qualunque esperienza abbiate passato per arrivare a quel pensiero, a quell’ideazione. Non esiste una colpa. Sono qui per dirvi di non terminare la vostra vita. Non per me, perché so di non essere nessuno per voi, ma perché non è giusto che paghiate voi per le ingiustizie che questo mondo vi ha riservato.

Se sei sul punto di farlo, chiama il numero di emergenza, recati al pronto soccorso, contatta la persona sicura, il o la professionista di fiducia, la linea anti suicidio, fai qualsiasi cosa e considerate ogni altra opzione. Perché tu vali, molto più di ciò che i pensieri suicidi ti possano far credere.

Se sei vittima di abusi, e pensi di essere solo, sola e in trappola, se puoi, contatta le autorità, o rivolgiti a centri specializzati. Ci sono persone che, anche se ancora non ti conoscono, tengono molto a te, alla tua sicurezza ed al tuo benessere. Il suicidio, può sembrare una via di fuga, ma è la depressione, lo stress e lo stato di costante minaccia in cui vivi a fartela apparire come tale.

Sono qui per dirti che tu vali e sei importante. Anche se ciò che ti porta a considerare questo gesto è la vergogna e la colpa per qualcosa che hai fatto (capitolo 265), sono qui a dirti che non sei il tuo errore. Sei una persona e meriti tutta la compassione e l’aiuto di cui hai bisogno.

Tu vali e vorrei rimanessi qui.

Se pensate che ho trattato l’argomento in maniera non corretta o pericolosa, vi prego di segnalarmelo immediatamente. Non sono un professionista della salute mentale e non vorrei causare ulteriori dolori a chi già ne soffre.

Se avete delle storie da condividere, o dei vostri pensieri riguardo il suicidio, e se pensate che possano essere d’aiuto a chi le leggerà, sentitevi liberi e libere di commentare.